Forum Fitnes, Diet dan Kesehatan

Denny2pm

saya butuh saran yang mana lebih bagus susu Prostar 100 % Whey Protein apa Iso Sensation 93 ???
dan soal Suplemen Pembakar lemak yang bagus Red Zone apa Ultra Riped ??
tinggi saya 172 berat 63 kg saya pengen turunin berat saya 3 kg lg dan membentuk otot2 kering apakah produk di atas mendukung untuk saya ??
terima kasih.....

nurhaman

Denny2pm said:
saya butuh saran yang mana lebih bagus susu Prostar 100 % Whey Protein apa Iso Sensation 93 ???
dan soal Suplemen Pembakar lemak yang bagus Red Zone apa Ultra Riped ??
tinggi saya 172 berat 63 kg saya pengen turunin berat saya 3 kg lg dan membentuk otot2 kering apakah produk di atas mendukung untuk saya ??
terima kasih.....

sebenernya semua produk ygkamu sebutkan itu bagus, tergantung kamu ingin pilih yg mana di sesuaikan dgn budget kamu, dan masalah lebih bgus mana km bisa lihat di harga dan kegunaanya pada saat km akan membelinya di sportindo.com, pilih yg sesuai dgn kebutuhan mu

Denny2pm

Makasih kk nurhaman Atas Saran Dan masukan kk
Saya ambil susu Prostar 100% whey protein untuk membantu masa otot saya
Saya minta petunjuk juga soal susu nutrion ultimate yang bagus untuk di kosumsi pada saat sebelum tidur
Apakah ISO SENSATION atau MAGIC MILK ???

adi_gunawan

Denny2pm said:
Makasih kk nurhaman Atas Saran Dan masukan kk
Saya ambil susu Prostar 100% whey protein untuk membantu masa otot saya
Saya minta petunjuk juga soal susu nutrion ultimate yang bagus untuk di kosumsi pada saat sebelum tidur
Apakah ISO SENSATION atau MAGIC MILK ???

Sebelum tidur yg cocok itu sebenernya non carb/carb rendah n protein yg time released, jd paling cocok sbnrnya protein sens 81. Magic milk kan meal replacement, karbo, prot n lemak ckp banyak, so ga cocok.

Denny2pm

Makasih kk Atas sarannya Dan masukan Dari kk semua....

Denny2pm

Maap KK Semua mao tanya lagi apa bener tentang pemakaian suplemen saya ini
tolong beri saran agak saya tidak salah
Sarapan Pagi hari Minum Susu:
Prostar 100 % Whey Protein + Daily Complete Formula 1 tabs
Snack pagi:
Red Zone 2 Caps+amino 2000 3 tabs
siang hari minum :
Makan siang +Daily Complete Formula 1 tabs
Pada Saat Latihan saya meminum ini :
Red Zone 2 Caps + Kre-Alkayn 2 caps
Sesudah latihan saya minum:
Prostar 100% Whey Protein
Malam sebelum tidur meminum ini:
Protein Sensation 81+ Amino 2000 3 tabs
apakah bener seperti itu tolong beri saran buat saya kk
terima kasih sebelumnya......

nurhaman

yap pola km sudah benar, namun km jangan lupa makan utama nya yg 3x sehari dan 3x meal, bukan hanya sumplement, karena suplement hanya membantu.
Keep Spirit Okay.

adi_gunawan

Denny2pm said:
Maap KK Semua mao tanya lagi apa bener tentang pemakaian suplemen saya ini
tolong beri saran agak saya tidak salah
Sarapan Pagi hari Minum Susu:
Prostar 100 % Whey Protein + Daily Complete Formula 1 tabs
Snack pagi:
Red Zone 2 Caps+amino 2000 3 tabs
siang hari minum :
Makan siang +Daily Complete Formula 1 tabs
Pada Saat Latihan saya meminum ini :
Red Zone 2 Caps + Kre-Alkayn 2 caps
Sesudah latihan saya minum:
Prostar 100% Whey Protein
Malam sebelum tidur meminum ini:
Protein Sensation 81+ Amino 2000 3 tabs
apakah bener seperti itu tolong beri saran buat saya kk
terima kasih sebelumnya......

Wow, suplemennya banyak kalee, hahah, sepanjang budget cukup n sesuai dgn kebutuhan tubuh dan target anda, ya silahkan sj :) Sudah lmyn koq.

Denny2pm

terima kasih kk atas sarannya jadi aman memakai suplemen....

adi_gunawan

minum air yg banyak aj n tetap ikuti pola 3x meals n 2-3x snacks.

Denny2pm

Maap kk saya mau tanya lg ini
tidak apa kalo misalnya angkat beban 30 menit trus di lanjutin cardio 30 menit
kalo mengunakan Produk Red Zone harus latihan Extra Keras ya baru ada efeknya sedangkan saya cuma 1 jam aja latihannya itu sih rutin 5 sampe 6 x seminggu latihan saya ???
apa Efek Red Zone masi berpengaruh biarpun olaraga cuma 1 jam aja kk
mohon sarannya
terima kasih.....

SetiawanMulyana

Saya aja makan 6x sehari, gym 5x seminggu, MJ Revolution 1x pada waktu malam sudah cukup ;-)

laurena

kk mau nanyak donk ULTRA RIPPED nh bagus gak untuk dikonsumsi wanita??
bahaya kah efeknya untuk kedepannya?

Theo

laurena said:
kk mau nanyak donk ULTRA RIPPED nh bagus gak untuk dikonsumsi wanita??
bahaya kah efeknya untuk kedepannya?

kalau sran saya yg ini http://sportindo.com/products/weight-loss-energy/perfect-diet-for-women/

tapi KAYAKNYA ULTRA RIPPED aman buat wanita :D
DILARANG Wanita hamil, menyusui dan orang yang memiliki gangguan jantung dilarang mengkonsumsi suplemen ULTRA RIPPED FAF. http://sportindo.com/products/weight-loss-energy/ultra-ripped-fast-acting-formula/
ULTRA RIPPED juga tersedia yg low caffeine http://sportindo.com/products/weight-loss-energy/ultra-ripped/

DennySantoso

Ultra ripped yg Faf itu sama dgn perfect diet koq

Denny2pm

Maap mao tanya Lg Ko Denny .....
Untuk menambah masa otot saya harus menggunakan suplemen ini ya Ko Denny
Prostar 100 %Whey protein+amino 2000+kre alkAlyn
Saya sudah stopin pake red zone badan saya terlalu kurus kata teman saya kaya orang kelaparan tapi
Red zone atau ultra ripped gpp di kosumsi lg untuk menambah masa otot saya
Mohon saran dari semua

Aditya_Wijoyo

Denny2pm said:
Maap mao tanya Lg Ko Denny .....
Untuk menambah masa otot saya harus menggunakan suplemen ini ya Ko Denny
Prostar 100 %Whey protein+amino 2000+kre alkAlyn
Saya sudah stopin pake red zone badan saya terlalu kurus kata teman saya kaya orang kelaparan tapi
Red zone atau ultra ripped gpp di kosumsi lg untuk menambah masa otot saya
Mohon saran dari semua

Klo masi kurus kenapa konsumsi nya prostar?
Ini bukan masalah "boleh ato tidak", tp whey itu kan cm
protein aja, karbo+fat nya sangat rendah, jadi total kalori jg kecil, tapi ya silahkan aja, tp jgn bingung kalo ga naik2 massa ototnya, ga
bakal ngangkat karena kalori terlalu rendah.
Bukan cm protein yg dbutuhkan, melainkan
extra karbo dan fat juga harus seimbang saat asupan suplemen itu masuk,
makanya saran saya sih mending pake gainer dulu klo merasa masi kurus.

Silviana

sorry, mau tanya ne

saya tinggi nya 160, berat saya 58 kg

kalo ideal mestinya berapa ya?

aku da coba macam2 obat kurus efektif se bisa kurus, tapi mahal rasanya deg2an terus jantung nya...?

aku lagi coba diet ala denny santoso, tpi bingung

ya karna aku kerja jadi ngak banyak waktu kosong

jadi aku bikin simple

pagi 08.00 = harvermut

siang 12.00 = nasi+telor/ayam/ikan

sore 18.00 = makan buah/harvermut

habis makan aku pergi gym, paling cuma trademill/ renang

sudah benar belom?

kalo aku pkai ultra ripped mesti berapa biji per kali makan? 2/1 biji?

makan nya jam berapa?

ada efeksamping nya ngak ya? kya jantung deg2an?

bener ngak se bisa menurunkan berat badan?

bagus ngak ya produk nya?

aku se mau beli...tpi bingung...karna ngak ada yng bisa di tanya tentang produk ini...

thanks...

reply

kimxx · Post edited by kimxx at 2012-07-06 12:08:44

Malam..

mau nanya nih, apa yang saya lakuin udah properly apa mesti dikurangin atau tambain

Berat 105-an tinggi 176, fat level tebel parahh..

latian focused on fatlos dulu / main lift weightnya ringan

dalam seminggu latian cardio 5-6X (HIIT) + push up + sit up & 3-4X lift weight.

eg. senin cardio + pushup situp

selasa cardio + pushup situp +liftweight

dst..

kalo latihan pagi = bangun tidur -> redzone 3caps (+30mins) -> workout -> whey prostar -> tunggu 2 jam trus makan pagi pertama (roti gandum 3 slice pke tuna) makan siang ke-2, 2 jam setelah makan pagi pertama (1porsi makan tanpa deepfried lauk) 2 jam nya lagi makan buah atau sayur aja. 2 jam again, makan 1porsi biasa tanpa deepfired lauk.. trus malemnya pisang 2pcs + yogurt 4 sendok makan.

ohh yaa, saya juga hobi berenang.. apakah workout saya udh nice atau malah terlalu maksa kalo 30mins HIIT -> lift weight (30mins) -> berenang (30 - 40 mins). so far saya sih enjoy2 aja..

PLUS.. saya mau nanya Dietripped nya UN vs Redzone effectif yang mana sesuai ama latihan di atas?

I look forward to hearing from you soon.

Salam olahraga

stoner

suplemen yg baek buat pemula ap

aann

gainer tentux. . . yg terbaik dari suplemen gainer lain biasax isomass. . .

Selamat Datang

Categories

Top Posters