Kembali ke DuniaFitnes.com

Selamat Datang

Forum DuniaFitnes.com adalah media untuk berdiskusi tentang fitnes, diet, dan nutrisi. Silahkan mendaftar atau sign in terlebih dahulu untuk berdiskusi.

Login with Facebook Sign In with Twitter
Sign In Apply for Membership

Categories

Top Posters

Home » Muscle Building
latihan fitness untuk remaja 17 tahun
  • rizkyringgorizkyringgo
    Posts: 1
    Mau tanya. Latihan yang cocok buat usia 17 tahun apa?
  • 3 Comments sorted by
  • perwiraperwira
    Posts: 8
    Apa aja latihannya cocok kok, gak masalah dengan umur. Yang penting tujuan dari latihan tersebut.
    Jika tujuan latihannya muscle building ya angkat beban.
    Jika tujuannya fat loss ya kombinasi antara angkat beban dan kardio.
  • aannaann
    Posts: 237
    karna masi dlm masa pertumbuhan jadi jangan menggunakan beban terlalu berat. . .karna akn mengganggu pertumbuhan itu sendiri. . .selebihnya bisa dibaca di sini. . . http://sportindo.com/the-magz-juli-2012/
  • nurhamannurhaman
    Posts: 100
    rizkyringgo said:

    Mau tanya. Latihan yang cocok buat usia 17 tahun apa?



    Apapun cocok asalkan dengan bimbingan personal trainer agar beban yang kamu angkat ideal sesuai kemampuan kamu, agar pertumbuhan kamu tidak terganggu  
Add a Comment