Kembali ke DuniaFitnes.com

Selamat Datang

Forum DuniaFitnes.com adalah media untuk berdiskusi tentang fitnes, diet, dan nutrisi. Silahkan mendaftar atau sign in terlebih dahulu untuk berdiskusi.

Login with Facebook Sign In with Twitter
Sign In Apply for Membership

Categories

Top Posters

Home » Fat Loss
[Ask] Susu yang cocok buat fat loss
  • somebodyheresomebodyhere
    Posts: 7
    Para sesepuh sekalian tolong tanya dong , berat 85 tinggi 168 cm , gw uda nurutin pola makan 5-6x sehari , dan udah ngegym seminggu ini ( baru mulai seminggu ) and gw tanya susu yang bagus buat fat loss abis ngegym apa ya ? gw liat di forum bilang nya isostar good enough , tapi temen gw nyaranin carnivor , bisa tolong kasi saran ? thanks for the answer :D suskes selalu
  • 15 Comments sorted by
  • aditya666aditya666
    Posts: 3,448
    semua jenis susu suplemen ada kelebihan dan kekurangannya, ada yang cocok dan ada yang tidak cocok dengan usernya, pemakaian susu suplemen tidak akan maksimal kalau tidak didukung dengan latihan yang benar, untuk membandingan bisa dilihat di kandungan nutrisi di setiap jenis susu suplemen, untuk kamu gunakan susu suplemen jenis whey protein atau whey isolate, kenapa 2 jenis ini, karena rendah lemak, rendah gula, rendah kolesterol dan rendah lemak, jadi cocok yang mau ototnya tebal tapi tidak berlemak
  • somebodyheresomebodyhere
    Posts: 7
    berarti gw kalo minum carnivor ( isolate ) its okay kan ? thanks bro :beer:
  • aditya666aditya666
    Posts: 3,448
    itu juga sudah bgs
  • somebodyheresomebodyhere
    Posts: 7
    oya satu lagi bro @aditya666 kira2 minum susunya nya setelah latian aja atau ditambah sebelum tidur ? gw takutnya kali sehari 2 x ga bikin fatloss tapi ntar tambah besat badanya == thanks
  • jessica_oeijessica_oei
    Posts: 15
    nebeng tanya.... :)
    susu whey protein / whey isolate boleh dikonsumsi cowo maupun cewe kan?
    soalnya saya tidak mau efek nya jadi kekar....LOL 

    Thx :))
  • aditya666aditya666
    Posts: 3,448

    jessica_oei said:

    nebeng tanya.... :)

    susu whey protein / whey isolate boleh dikonsumsi cowo maupun cewe kan?
    soalnya saya tidak mau efek nya jadi kekar....LOL 

    Thx :))


    susu whey protein cocok diminum baik cowo maupun cewe, minum susu whey protein sebanyak apapun ga akan bwt cewe kekar,
  • jessica_oeijessica_oei
    Posts: 15
    sip, thx mas aditya666! 
    :)
  • aannaann
    Posts: 237
    pengen nambahin. . .cz cwe gk pux bxk hormon anabolik yaitu testosteron. .mkx gk bsa gede kyk cwok. . .hehe
  • jessica_oeijessica_oei
    Posts: 15
    sip sip,
    thx buat info nya mas aann :)
  • CufangCufang
    Posts: 766
    Cwe pnya testosterone tp ga sbyk cowo, lbih tepatnya skitar 1/10 nay cowo
  • BillBill
    Posts: 19
    kalau mau turunin berat badan mungkin jangan dulu pake carnivor, karena carnivor ada kreatinnya... kreatin setau gw bakal naikin berat badan karena dia mengikat air ke otot
  • chandrajatnikachandrajatnika
    Posts: 144
    Bill said:

    kalau mau turunin berat badan mungkin jangan dulu pake carnivor, karena carnivor ada kreatinnya... kreatin setau gw bakal naikin berat badan karena dia mengikat air ke otot


    Saya pake carnivor 2 bln terakhir & berhasil kikis lemak bnyk.
    Dia emang ngambil air utk ke otot tp itu utk bikin otot ngepump dan gk ada hubungan ama nambahin lemak.
    Saran aja, jgn mnm carnivor sblm tdr krn ginjal bs bekerja keras membersihkan creatine, mnm aja stlh latihan + air minimal 3 gelas.
    Sblm tdr emang disaranin mnm protein agar tubuh cukup nutrisi ketika membentuk otot di waktu tidur.
    Bs mnm casein protein ato susu rendah lemak atau yogurn hi-protein
  • chandrajatnikachandrajatnika
    Posts: 144
    Bill said:

    kalau mau turunin berat badan mungkin jangan dulu pake carnivor, karena carnivor ada kreatinnya... kreatin setau gw bakal naikin berat badan karena dia mengikat air ke otot


    Saya pake carnivor 2 bln terakhir & berhasil kikis lemak bnyk.
    Dia emang ngambil air utk ke otot tp itu utk bikin otot ngepump dan gk ada hubungan ama nambahin lemak.
    Saran aja, jgn mnm carnivor sblm tdr krn ginjal bs bekerja keras membersihkan creatine, mnm aja stlh latihan + air minimal 3 gelas.
    Sblm tdr emang disaranin mnm protein agar tubuh cukup nutrisi ketika membentuk otot di waktu tidur.
    Bs mnm casein protein ato susu rendah lemak atau yogurn hi-protein
  • chandrajatnikachandrajatnika
    Posts: 144
    Bill said:

    kalau mau turunin berat badan mungkin jangan dulu pake carnivor, karena carnivor ada kreatinnya... kreatin setau gw bakal naikin berat badan karena dia mengikat air ke otot


    Saya pake carnivor 2 bln terakhir & berhasil kikis lemak bnyk.
    Dia emang ngambil air utk ke otot tp itu utk bikin otot ngepump dan gk ada hubungan ama nambahin lemak.
    Saran aja, jgn mnm carnivor sblm tdr krn ginjal bs bekerja keras membersihkan creatine, mnm aja stlh latihan + air minimal 3 gelas.
    Sblm tdr emang disaranin mnm protein agar tubuh cukup nutrisi ketika membentuk otot di waktu tidur.
    Bs mnm casein protein ato susu rendah lemak atau yogurn hi-protein
  • cabzcabz
    Posts: 0
    chandrajatnika said:

    Bill said:

    kalau mau turunin berat badan mungkin jangan dulu pake carnivor, karena carnivor ada kreatinnya... kreatin setau gw bakal naikin berat badan karena dia mengikat air ke otot


    Saya pake carnivor 2 bln terakhir & berhasil kikis lemak bnyk.
    Dia emang ngambil air utk ke otot tp itu utk bikin otot ngepump dan gk ada hubungan ama nambahin lemak.
    Saran aja, jgn mnm carnivor sblm tdr krn ginjal bs bekerja keras membersihkan creatine, mnm aja stlh latihan + air minimal 3 gelas.
    Sblm tdr emang disaranin mnm protein agar tubuh cukup nutrisi ketika membentuk otot di waktu tidur.
    Bs mnm casein protein ato susu rendah lemak atau yogurn hi-protein


    bro,pake suplemen carnivor doank apa suplemen yg lain juga,trus latihanya gimana bro?thanks
Add a Comment