Selamat Datang
Forum DuniaFitnes.com adalah media untuk berdiskusi tentang fitnes, diet, dan nutrisi. Silahkan mendaftar atau sign in terlebih dahulu untuk berdiskusi.
Categories
- All Discussions2,573
- DuniaFitnes.com Lounge730
- Fat Loss633
- Muscle Building654
- Suplementasi555
- Medis1
Top Posters
-
aditya666
3581 -
windz8
1534 -
satriaef22
1137 -
frenchmanicure
1120 -
freesoul
1086
-
KevinAP
1073
-
frzbahoy
893
-
andie
862
-
Cufang
840
-
emji
524
-
akbari86
483
-
Aphyt
419
-
Ben
370
-
marone
343
-
KevinAngelo
322
Home » Muscle Building
Jawaban bagi anda yg remaja:does lifting weight stunt ur growth (percaya ato tidak)
-
Berikut adalah beberapa referensi yg saya dapat....atau anda search di utube : lifting weight stunt ur growth?
http://bodybuilding.about.com/od/bodybuildingfaq/f/stuntgrowth.htm
http://pediatrics.aappublications.org/content/126/5/e1199.abstract
http://www.medicalnewstoday.com/articles/209267.php
http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/fitness/Pages/Weight-Training-Age-and-Development.aspx -
4 Comments sorted by
-
Jeff seid umur skr 18
Mulai dare umur 12
Cek this out:
http://www.simplyshredded.com/jeff-seid.html
Hal ini masi jadi perdebatan banyak kalangan, secara ilmiah memang seharusnya tidak apa2 asal tidak beban berat, maen repetisi tinggi. Artikel2 tsp mengatakan kalau latian beban tidak mempengaruhi tinggi badan, tinggi badan itu adalah nutrisi Dan genetik.
Sebab bila latian beban dianggap dapat memberi tekanan pada sendi, maka olahraga macam basket yg mengharuskan kita untuk berlari cepat seketika Dan melompat Dan mendarat memberi tekanan jauh lebih berat daripada angkatan terberat yg pernah kita lakukan.
Contoh ktika mendarat sehabis lompat sendi lutut menerima tekanan berat badan 5x dari posisi berdiri normal.
Nah sedang kita melakukan squat palingenesis beban tidak sampai 100persen berat badan kita sendiri
Nah tergantung kita nya sekarang.
