Forum Fitnes, Diet dan Kesehatan

emji

mau nanya nih,,,to the point aj
apa masturbate bisa mengikis otot?apalagi sedang program fitness
saya melakukannya 3-5 kali seminggu

Cufang

Tidak,
Cb dirasakan aja, Ada pnurunan stamina ga....
Biasa alit menjelang tanding dijaga ketat tidak boleh bercinta.

emji

ini nih masalahnya, walaupun aku g mstrbate, tapi dapat jatah juga dengan wet dream 1 ato 2 kali seminggu,,
aku sendiri merasa ketika bangun tidur, ototku nyusut, begitu pula ketika masturbate.
begitulah,,,,,.
kalau stamina..,g sadar juga sih (kurang ato g)!!
tapi kalo power g pernah berkurang

kondisi tubuhku dulu ( h:169, W:64, bf 1-3%)
thx bro

aditya666

kalau kamu mastrubrate setelah melakukan itu langsung aja konsumsi suplemen tinggi protein, karena setahu saya sperm itu mengandung protein yg tinggi, tapi kalau saran jng mastrubrate lagi y bro, jangan keseringan, ntr g mau berdiri lagi lho, coba cari efek sampingnya di google

Erwin

gan mau tny nich.. otot dada gw gk imbang n jg lebarnya.. tp yg kiri lbh tinggi.. klo dalem 1bln isa imbang n bsar gk ya? 1mggu istirahat 1x.. + protein.. tq

aditya666

bisa tidak bisa juga iya, tergantung dari variasi latihan yg ente jalankan, 1 minggu istirahat 2 kali y

Cufang

Bf dibawah 5persen rawan katabolik muscle.

emji

@cufang,
iya mungkin,,,karena bf ku terlalu kecil,,makanya yang cuma nongol vascularity dimana-mana!!
tapi target emang kayak gitu sih, karna aku butuh speed yang mantap.
tapi yang mempengaruhi katabolik kan (latihan n nutrisi),,,g mau gede2 banget hehe..

aditya666

Istirahat jg mempengaruhi y bro @emji, coba buka postingan ane tentang otot katabolik dan anabolik, bisa dibaca tuh artikelnya lumayan bgs

Selamat Datang

Categories

Top Posters