Kembali ke DuniaFitnes.com

Selamat Datang

Forum DuniaFitnes.com adalah media untuk berdiskusi tentang fitnes, diet, dan nutrisi. Silahkan mendaftar atau sign in terlebih dahulu untuk berdiskusi.

Login with Facebook Sign In with Twitter
Sign In Apply for Membership

Categories

Top Posters

Home » Suplementasi
Supplement Yang Cocok Untuk Saya ?
  • Wen7upWen7up
    Posts: 15
    Berat badan saya 50kg Tinggi badan:172cm
    susu yg bagus buat naikin berat badan skaligus massa otot apa y?? (skrg lagi minum Mega Gain Mass)
    niat nya mau beli IsoMassXtremeGainner atau Muscle Juice Revolution.......
    diantara tuh 2 mana yg cocok buat saya y???
    terus minumnya pada saat kapan dan berapa scoop...

    thx buat yang jawab..
  • 9 Comments sorted by
  • Wen7upWen7up
    Posts: 15
    tolong di jawab bagi yg uda pro.. hhha
  • aannaann
    Posts: 237
    Isomass yg terbaik. . .
    paling baik segera setelah latihan
    3 Scoop aja sesuai dengan petunjuk di produkx.  . .
  • chandrajatnikachandrajatnika
    Posts: 144
    Temen ada yg rekomendasiin Serious Mass dari ON, program 14 hari bulking workout. 2 scoop abis latihan.
    Tp yg namanya suplemen cocok-cocokan sih
  • aannaann
    Posts: 237
    karbonya tinggi banget tu bro candra. . .smntara proteinx juga tidak banyak. . .tp ya bener juga kalo namax suplemen cocok2an. . .tentux membangun tubuh lebih baik adalah nutrisi dari makanan yang kita konsumsi sehari2. . sdangkan suplemen hanyalah pelengkap nutrisi tsb tuk mncapai goal yg qt inginkan. .
  • emjiemji
    Posts: 524

    aann said:

    Isomass yg terbaik. . .
    paling baik segera setelah latihan
    3 Scoop aja sesuai dengan petunjuk di produkx.  . .



    maaf nyolong..
    bukannya 3 scoop itu, proteinnya terlalu besar bro,? untuk ukuran berat 50 kg
    kita kan juga harus dapat asupan protein dari nutrisi lainnya
    bukankah lebih baiknya servingnya dibagi dua
  • aannaann
    Posts: 237
    brrti total scoopx disesuaikan konsumenx juga ya bro. .  ndak meggunakan patokan produkx. . .
    tp klu kbutuhan 2gr/kg bb/hri juga masih lebih dari stengahx tu protein per servingx isomass. . .
  • Wen7upWen7up
    Posts: 15
    jadi di konsumsi brapa scoop dan berapa kali sehari ???
  • emjiemji
    Posts: 524
    per servingnya kalo g salah 60 gram kan...
    servingnya dibagi 2 =1 sesudah latihan dan 1 lagi(terserah, pagi ato sebelum tidur)
    misalkan kebutuhan protein 110-120 gram.berarti 60 gram dari gainer+ 60 gram lagi dari nutrisi alami ( daging/telur/kacang/sayuran )

    tapi itu balik lagi sama yang konsumsi,,,
    apa asupannya dari minum gainer aj / mau nambah yang alami...
    kebetulan aku waktu program nambah berat badan, pake muscle juice dan whey isolate,,,persevingnya aku takarin aj 15 gram,
    jadi aku minum 2 kali sehari, maka asupan protein yang kudapat dari gainer cuma 30 gram, dan 25 gram dari whey isolate ...yang lainnya kebanyakan dari telur.

    Good Luck bro!!
  • Wen7upWen7up
    Posts: 15
    Seppp.. Makasiih infonya...
Add a Comment