Forum Fitnes, Diet dan Kesehatan | DuniaFitnes.com

Selamat Datang

Forum DuniaFitnes.com adalah media untuk berdiskusi tentang fitnes, diet, dan nutrisi. Silahkan mendaftar atau sign in terlebih dahulu untuk berdiskusi.

Sign In Apply for Membership

Categories

All Discussions2,560
DuniaFitnes.com Lounge728
Fat Loss631
Muscle Building650
Suplementasi550
Medis1

Top Posters

aditya666 3500
windz8 1295
satriaef22 1108
freesoul 1086
KevinAP 1061
frenchmanicure 1059
frzbahoy 893
Cufang 819
andie 805
emji 524
akbari86 483
Aphyt 419
Ben 370
marone 343
KevinAngelo 322

DuniaFitnes.com Lounge

bEginner

Ghifari September 2012
Posts: 1

bagaimana dan apa yg harus di lakukan dalam fitnes utk pemula sperti saya
4 Comments sorted by
- Votes
- Date Added
Aphyt September 2012
Posts: 419

makan yang teratur, latihan yang teratur dan istirahat yang teratur
predatorZ September 2012
Posts: 77

latian berat tapi waktu pas, gerakan dan kontraksi yg benar, makan protein, tidur
sulfiah September 2012
Posts: 278

rajin nanya ma instruktur supaya tehnik gerakan benar'
Cufang September 2012
Posts: 819

Banyak belajar :D